Gent

Zondag 8 februari

Geheimen uit oude tijden, die je leren hoe je via de adem en meditatie, je geest en emoties kan beheersen

Het Rustpunt, Tituskamer, Burgstraat 110

18.00-19.30

Het Rustpunt - Tituskamer - Burgstraat 110 - Gent

Zondag 8 februari

18.00–19.30

Uitgelicht in:

Een diepgaande innerlijke reis, waarbij ademhalingsoefeningen en geleide meditatie samenkomen om je lichaam, hart en geest te revitaliseren.

Door eenvoudige maar krachtige tools te verkennen, verrijkt met praktische wijsheid voor het moderne leven, ontdek je hoe je diepe ontspanning, innerlijke helderheid en blijvend welzijn kunt bereiken. Je leert hoe je deze oefeningen gemakkelijk in je dagelijks leven kunt integreren.

Deze workshop is bedoeld voor iedereen die tot rust wil komen, stress wil loslaten en op een dieper niveau weer contact wil maken met zichzelf.

Je zult je lichter, kalmer en opgeladen voelen.

Want ademhalen is niet zomaar automatisch... Het is transformerend.

Cultiveer een kalme geest en wordt de bron van innerlijke rust

Wat je zult ervaren:

Voel hoe bewuste ademhaling je energie kan vernieuwen en spanning kan loslaten.

Ademhalingsoefeningen:

Laat je leiden door een krachtige meditatie die je verbindt met innerlijke rust.

Begeleide meditatie:

Niet alleen theoretische kennis, maar ook praktische sleutels om de uitdagingen van het leven met kalmte en helderheid aan te gaan.

Tijdloze wijsheid:

Zing het universele geluid OM en de oude mantra Om Namah Shivaya in een krachtige groepssetting. Laat de vibraties de geest tot rust brengen en innerlijke harmonie wekken.

Mantra's:

Het Rustpunt - Tituskamer - Burgstraat 110 - Gent

Zondag 8 februari

18.00–19.30

Vroegboekingsprijs:

7 euro tot 7 februari

(normale prijs: 10 euro)

Workshop: Breathwork & Meditation

Reserveer nu je plaats!

Herontdek jezelf door ademhaling en stilte

Stap in een zeldzame en meeslepende ervaring waar ademhalingsoefeningen en meditatie samenkomen om de geest tot rust te brengen, het hart te openen en je innerlijke balans te herstellen. De kracht van ademhaling en meditatie kalmeert je gedachten en wekt je bewustzijn, wat een diep en blijvend gevoel van vrede brengt.

Binnen de harmonie van deze oefeningen ontstaat een ruimte waar het lichaam spanning loslaat, de geest rust vindt en het hart zijn natuurlijke helderheid terugkrijgt – een ruimte om opnieuw contact te maken met wat er echt toe doet.

Je vertrekt met een vernieuwd, evenwichtig gevoel en praktische tools om kalmte, helderheid en aanwezigheid in je dagelijks leven te brengen.

"Het was een ervaring die moeilijk onder woorden te brengen is, maar voor het eerst in lange tijd voelde ik me echt kalm."

Jean-Baptiste

Sandra

"Ik voel me als herboren – mijn hoofd is helder en mijn lichaam zit vol energie. Dat had ik in slechts twee uur tijd nooit verwacht."

"Ik kwam zonder hoge verwachtingen en vertrok met een diepe innerlijke rust. Het was echt bijzonder."

Madeleine

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke studies en krijgen aandacht in toonaangevende publicaties van de media

We worden ondersteund door meer dan 100 wetenschappelijke studies en krijgen aandacht in toonaangevende publicaties van de media

Verminder stress, angst en depressie

Verbeter je slaap

Verhoog je energieniveau

Kalmeer je geest. Breng je zenuwstelsel in balans

Versterk je relatie met jezelf en anderen

218%

betere, diepe slaap

50%

meer prolactine (welzijnshormoon)

70%

vermindering van depressie

50%

minder cortisol (stresshormoon)

"Levensveranderend"

"Misschien wel de snelst groeiende spirituele praktijk ter wereld"

"Toont veelbelovende verlichting bij depressie"

"Als een verademing voor miljoenen"

Over de Art of Living

De Art of Living Foundation is een van de grootste non-profitorganisaties ter wereld, opgericht in 1981 door Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Alle cursussen zijn gebaseerd op zijn filosofie van een stressvrije en geweldloze samenleving.

Door middel van ademhalingstechnieken zoals Sudarshan Kriya®, meditatie en yoga bereikt Art of Living mensen uit alle lagen van de bevolking. Deze praktijken hebbenmiljoenen mensen wereldwijd geholpen om meer innerlijke rust en balans te vinden.

Het ondersteunen van de Art of Living biedt de kans om bij te dragen aan een diepgaande menselijke transformatie, waarbij gemoedsrust en energie sociaal werk inspireren. Geworteld in de voordelen van de technieken die Gurudev Sri Sri Ravi Shankar introduceerde, ondersteunen onze programma's mensen in kwetsbare situaties: trauma workshops voor Oekraïense soldaten, onderwijs voor kinderen op gratis scholen, gevangenen en anderen.

Privacybeleid

Cookiebeleid

Gebruiksvoorwaarden

©2026. Alle rechten gereserveerd. Art of Living Belgium

E-mail: robin@artoflivingbelgium.org

Phone: +32 493 273 161

Gelimiteerde plaatsen